A mondás a megfelelő fitness terem 13.kerület megválasztásánál sincsen másképp, melyeket aszerint, hogy fogyás vagy éppen izomépítés a cél, két egyértelmű az edzőterem 13.kerület csoportra bonthatjuk. Mai posztunkban a kardio mozgással foglalkozunk, majd jövő héten az izomépítés kerül a középpontba.
Az aerobik Budapest típusú edzés legősibb fajtája, a milliós rajongótáborral rendelkező futás.A modern fitness világában rengeteg különböző aerobik irányzattal, típussal ismerkedhetünk meg. A következőkben néhány szót ejtünk az edzéstípusról, majd szeretnénk a jó aerobik 13.kerületben is az edzés legfőbb ismérveit felsorakoztatni előttetek.Konditerem a 13.kerületben is több helyen megtalálható.