Az északi régiókban élő nemzeteknél több ezer éves múltra tekint vissza a szauna és a szaunázás története, melynek legismertebb formája az infraszauna. Legelösszőr tisztálkodásra, mosakodásra, fürdésre használták, de szüléseknél és betegek gyógyítása során is teljes mértékben bevált.
A szaunáknak számos formája kapható, az egyszerűtől a bonyolultabb funkciójú és kialakítású kinézetig is. A szaunázás a finneknél a nemzeti identitás része, aki nem használja az infraszauna kelléket, az nem is igazi finn. A német anyanyelvű régiókban a hideg vizes zuhanyzás és a meztelenség kötelező, japánban is a szauna-etiketthez tartozik. Ezzel szemben a franciáknál és az angoloknál tilos a meztelenkedés. Belföldön a nyilvános, koedukált szaunákban használatos a fürdőruha.
A különböző igények kielégítése érdekében az infraszauna berendezéshez számos eszközt kell beszereznünk.. Ahhoz, hogy a szaunában a szükséges melegséget megtudjuk valósítani, elengedhetetlenül szükséges egy szauna kályha.
Azinfraszauna árak fajtáit mindig a tervezett kabinméret igénye szerint és a szükséges teljesítmény alapján árazzák be. A 4 köbméteres szauna féléhez elegendő 3,5 kW-os teljesítmény, viszont ha 25 köbméteres a helyiség, akkor már 16,5 kW-os teljesítőképességű berendezést kell vásárolni. A 4,5 kW teljesítményűinfraszaunaberendezésnél 220 voltról működnek, de az ennél magasabb energiatermelésre készült eszközökhez 380 voltos áramforrásra lesz szükség.
A szauna kályhára köveket szoktak felhelyezni. Ezek a kövek biztosítják a meleget, így a kályha kikapcsolása, a tűz kialvása után is még melegen tartják az infraszaunát, másrészről a gőzképződéshez szükséges felületet is ezek a kövek biztosítják. Mindezt úgy érik el, hogy felfogják a víz egy részét, nedvesek maradnak, így biztosítani tudják a fokozatos melegséget.
A jól kiszemelt, megfelelő infraszauna áraknál nem szabad az olcsósságra menni. Amikor már túl meleg érzetű a pára, akkor érdemes kimenni, és lehűteni a felforrósodott testet. Elengedhetetlen minél több ital fogyasztása a szervezetünkből az izzadsággal eltávozott folyadék kiegészítésére.
